Zazen

O Zazen é uma prática de origem ancestral, assimilada pelo Budismo. Tem como traves mestras o silêncio, a imobilidade e a respiração. Visa a unidade de corpo e espírito, o conhecimento de si mesmo e a harmonia com os outros e com a Natureza.

Na prática do Zazen não se alimentam pensamentos, sensações nem ilusões. Medita-se sem meditar, libertando a mente da teia de ideias e conceitos. Nada se contempla porque nada há para contemplar. Não há antes nem depois, mas apenas o Aqui e Agora.

O texto que se apresenta resume o essencial da prática do Zazen. Assim que possível será apresentada uma versão ilustrada.

A prática do Zazen